lentaДорогие мои друзья.

У многих из вас есть проблемы с лишним весом, и первое, чем вы начинаете с ним бороться — это разные диеты.

Но я хочу вас предостеречь.

Ученые доказали, что большинство диет бесполезны, или даже вредны для здоровья.

И я считаю своим долгом донести эту информацию до своих читателей.

Не существует полезных диет.

Любая строгая диета вредна для человека, утверждают американские ученые из колледжа Альберта Эйнштейна в Нью-Йорке.

Как только организм перестает получать питательные вещества в достаточных количествах, различные органы начинают поедать сами себя. И наиболее опасно, при этом, поведение мозга, который в попытке преодолеть последствия голодания, ищет источники энергии внутри себя и пожирает собственные клетки.

Ученые называют этот процесс аутофагией: внутренние клетки мозга подвергаются деградации, что еще больше обостряет чувство голода у человека.

Классические диеты, основной целью которых является избавление от лишнего жира и поддержание веса в пределах нормы, пора сдать в утиль. Они далеко не так эффективны, как принято считать, а порой и попросту вредны. С таким утверждением недавно выступили ученые их Национального института диабета США. В ходе исследований они выявили фундаментальную ошибку, лежащую в основе большинства традиционных диет.

По словам Холла, руководителя работы, ученым удалось создать математическую модель, описывающую снижение веса при диете. Выяснилось, что большинство авторов традиционных диет, которые понимали снижение веса, как линейный процесс, ошибались.  

Их данные показывают, что, как только масса тела начинает снижаться, в организме включаются механизмы адаптации, и каждый следующий сброшенный килограмм дается тяжелее.

Именно этим объясняется известный феномен, когда полные люди быстрее теряют вес лишь в начале применения диеты, а затем скорость похудения у полных и стройных людей уравнивается.

Организм защищает лишний вес, как нажитое непосильным трудом добро, поэтому, чем жестче диета, тем скорее организм перестроит обмен веществ таким образом, чтобы сохранить массу тела, — поясняет Холл.

Именно поэтому многие диеты, призванные ускорять потерю веса за счет сокращения потребления отдельных видов веществ, например углеводов, оказываются малоэффективными.

Зачастую такие диеты оказываются еще и вредными — организм изменяет обмен веществ, чтобы противостоять непривычному режиму питания, а если человек упорствует, то эта война приводит к тяжелым последствиям для многих важных органов.

«Что же делать? „- спросите вы.

У меня есть ответ.

Все диеты призваны бороться со следствием - ожирением.

А я предлагаю вам  выявить и убрать психологические  причины лишнего веса.

Только так можно будет решить эту проблему.

Вы можете ознакомиться с моей методикой  ЗДЕСЬ или приобрести мою книгу “Секреты стройности и не только...», где я подробно рассказываю, почему не работают традиционные методы похудения, и как правильно решать проблему лишнего веса.

А также, попробовать на себе, как работает моя методика, подписавшись на бесплатный курс :

" Сотвори свое прекрасное тело ".

Related posts:

  1. Любить себя, как собственного ребенка...
  2. Классика жанра...
  3. Как стать вершителем своей судьбы?
  4. Мудрость тела
  5. Любить себя! (продолжение)